Kartenset Inneres Kind

• 44 Praxiskarten für die häufigsten Trigger und emotionalen Reaktionen deines inneren Kindes: Jede Karte beschreibt eine konkrete Situation, in der ein verletzter Kind-Anteil übernimmt, erklärt dir das Muster dahinter und gibt dir einen klaren Satz sowie eine Soforthilfe-Übung an die Hand.
• 4 Elemente pro Karte: Dein Erleben, das Echo von früher, dein innerer Kompass und Soforthilfe. So verstehst du nicht nur, was gerade passiert, sondern weißt sofort, was du tun kannst.
• Format: A6, digitaler Download. PDF sofort nach Kauf verfügbar. Du kannst es auf dem Handy oder Tablet nutzen oder selbst ausdrucken.
• Vielseitig einsetzbar: Nutze das Set im akuten Moment, wenn du merkst, dass ein altes Muster greift, als tägliche Reflexion oder als Begleiter in deiner inneren Arbeit.
• Liebevoll gestaltetes Design: Jede Karte ist künstlerisch im Stil der Acrylmalerei  gestaltet.
• Hinweis: Aufgrund der unterschiedlichen Bildschirmeinstellungen kann es zu leichten Farbabweichungen kommen.

So ist jede Karte aufgebaut

Jede der 44 Karten ist wie ein Wegweiser aufgebaut, der dich Schritt für Schritt aus dem Gefühlschaos zurück in deine innere Stärke führt.

1. Dein Erleben: Zeigt dir, woran du die Reaktion erkennst.
2. Das Echo von früher: Erklärt verständlich die alte Prägung und Ursache aus deiner Kindheit.
3. Dein innerer Kompass: Eine starke, beruhigende Affirmation für dein Erwachsenen-Ich.
4. Soforthilfe: Eine konkrete, sofort umsetzbare Übung oder Handlung für den Moment.

Diese Situationen erwarten dich:

1. Wenn du sofort auf die Palme gehst
2. Wenn du innerlich sofort klein wirst
3. Wenn dein Kopf sofort Katastrophenszenarien spinnt
4. Wenn du dich sofort schuldig fühlst
5. Wenn du nichts mehr spürst
6. Wenn du dich plötzlich beweisen willst
7. Wenn aus Schweigen Ablehnung wird
8. Wenn aus Kritik Scham wird
9. Wenn aus einem „Nein“ ein „Verlassenwerden“ wird
10. Wenn aus Abstand Liebesentzug wird
11. Wenn ein Fehler das Gefühl von Wertlosigkeit auslöst
12. Wenn Nähe sich wie Gefahr anfühlt
13. Wenn du klammern willst
14. Wenn du dichtmachst
15. Wenn du dich überanpasst
16. Wenn du alles kontrollieren willst
17. Wenn du dich endlos erklären willst
18. Wenn du innerlich alles hinschmeißen willst
19. Wenn du sofort handeln willst
20. Wenn du deinem Gefühl alles glaubst
21. Wenn dein inneres Kind Führung braucht
22. Wenn du dich innerlich beschimpfst
23. Wenn Erwachsensein sich fremd anfühlt
24. Wenn du dich für dein Bedürfnis schämst
25. Wenn Beruhigung nicht reicht
26. Wenn dich der Ton trifft
27. Wenn du „Nein“ sagen musst
28. Wenn du zu viel Verantwortung trägst
29. Wenn jemand deine Grenze verdreht
30. Wenn Kontakt unsicher ist
31. Wenn du plötzlich an dir selbst zweifelst
32. Wenn du dich verlassen fühlst
33. Wenn du das Gefühl hast, zu viel zu sein
34. Wenn du dich nach Nähe sehnst
35. Wenn du traurig wirst
36. Wenn du wütend wirst
37. Wenn du dich nach einer Überreaktion schämst
38. Wenn du jemanden verletzt hast
39. Wenn du nach Klarheit suchst
40. Wenn du deinen Fortschritt gerade nicht siehst
41. Wenn alles nur noch Arbeit an dir selbst ist
42. Wenn Freude sich unverdient anfühlt
43. Wenn deine eigene Stimme verstummt ist
44. Wenn du wieder Verbindung suchst

Warum diese Karten für dein inneres Kind so kraftvoll sind

Manchmal reicht ein einziger Satz, ein bestimmter Tonfall oder eine unbeantwortete Nachricht – und etwas in dir kippt.

Du weißt vielleicht sogar, dass deine Reaktion gerade sehr stark ist. Trotzdem kannst du sie kaum stoppen.

Der Grund liegt häufig darin, dass du in diesem Moment nicht nur auf das reagierst, was heute geschieht. Eine alte Erfahrung wird gleichzeitig mitberührt. Plötzlich entwickelt sich aus einer Absage das Gefühl des Verlassenwerdens. Aus Kritik entsteht das Gefühl, schlecht zu sein. Aus Schweigen wird Ablehnung. Aus der schlechten Stimmung eines anderen wird die Überzeugung, etwas wiedergutmachen zu müssen. In emotionalen Stresssituationen übernimmt oft nicht dein erwachsenes Ich die Regie, sondern ein alter Schutzmechanismus aus deiner Kindheit. 

Genau hier setzen unsere Karten für das innere Kind an.

Sie helfen dir, zwischen dem heutigen Ereignis und der alten Bedeutung zu unterscheiden, das Bedürfnis hinter deiner Reaktion zu erkennen und deinen erwachsenen Anteil wieder dazuzuholen.

Dieses Kartenset ist dein praktischer, liebevoller Anker im Alltag, um die emotionalen Trigger zu durchschauen, die alten Wunden dahinter zu verstehen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Was du mit dem Kartenset “Inneres Kind” tun kannst

• Du erkennst, welches alte Muster gerade dein Handeln übernimmt.
• Du lernst, zwischen dem Echo von früher und der Realität von heute zu unterscheiden.
• Du entwickelst konkrete, sofort umsetzbare Wege, um in Trigger-Momenten ruhig zu bleiben.
• Du übernimmst wieder die Führung, anstatt von alten Reflexen gesteuert zu werden.
• Du gehst liebevoller und verständnisvoller mit dir selbst um.

Das Kartenset “Inneres Kind” ist ideal für dich, wenn du …

✔ … merkst, dass du in bestimmten Situationen immer wieder überreagierst 

✔ … lernen willst, deine Trigger zu verstehen, statt sie zu unterdrücken 

✔ … dir in emotional intensiven Momenten einen klaren, ruhigen Anker wünschst 

✔ … dein inneres Kind nicht mehr bekämpfen, sondern begleiten willst 

✔ … dir eine einfache, liebevolle Hilfe wünschst, die du im Alltag griffbereit hast

Lerne dein inneres Kind zu verstehen. Beruhige es. Übernimm wieder selbst die Führung.